En el país de mis pensamientos ... Respiro

En el país de mis pensamientos respiro

El aire -a ciegas- se escurre por las ventanas blanquecinas
 y silba al concentrarse en las rendijas de mi pensamiento. 
Le miro, se gira, y suelta  un ¡¡shisss!!
difuminado en el cielo  mientras se aleja.

Un sístole de palabras exprimidas a la velocidad  cárdena
toma las riendas de este tubo  donde me alojo desde mi concepción,
contraído  sacudo   al mundo  con mi presencia.

En diástole succiono  las ideas del vecindario, los regurgito en un reflejo
 toman aposento en mi cadena de péptidos; la calle, su melena y el claxón forman
 mi antebrazo tostado.


Exprimo el fuego y absorbo  metálicas las pausas, me lleno de viento;
una espiral de humo silabea bocanadas de alveolos,
en la partitura  un compás  baila con un zapato añil, otro morado:
-Son tres por cuatro-, repite con la boca hambrienta
                                                 cantan,  tuertas las notas.








                                                                

Somos el capital humano y tenemos diafragma

Aprender a respirar es esencial para alguien que desea cantar, por eso Manuel Palacios, nuestro entrenador y profesor de canto nos dedica la primera hora de la mañana en un entorno como veis privilegiado.

Estiramos, cobramos consciencia de nuestro cuerpo, de la posición que adoptamos, de nuestra respiración, destensamos los músculos, recuperamos el equilibrio natural de nuestras fascias y descubrimos un órgano nuevo: el diafragma.

¿Qué es eso del diafragma?


Algo complejo de explicar con palabras, mejor llenarlo de aire para palparlo: Inspira y manda el aire a la parte inferior del torax ¿se hincha? Ese es tu diafragma, se trata de un músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal.  Intentaré colgaros vídeos para que veáis en acción las posibilidades.

¿Por qué necesitamos aprender a respirar con el diafragma?
Con él incrementamos nuestras potencial de voz de un modo increíble, la resistencia, podemos alargar las frases sin respirar constantemente, enviarlas hasta el fondo de un escenario sin forzar nuestras cuerdas vocales. Además del diafragma dentro de la boca existen otras oquedades que también colaboran, pero esta parte de nuestro "TUBO" es esencial, y no únicamente para el canto, sino para la vida.
¿Os habéis dado cuenta de que a los enfermos de corazón cuando les van a operar les enseñan a respirar con el diafragma? ¿Y a los que  tienen ansiedad? En realidad  nos desconocemos, y desaprovechamos las posibilidades intrínsecas a nosotros: mente -que si lo sabemos-, y cuerpo -del que no somos conscientes.

Diario de un aprendiz

Dan las nueve,  una bandada de alcornoques centenarios nos saluda acogiéndonos en el remanso del parque, en lo alto una tórtola ejerce su canto de reclamo,  se queja el cascajo de la hojas secas ante nuestros pasos huecos, el sol se eleva.

Respiramos